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2016年08月16日

ジャイロトニックとエアリアルヨガ☆


この間からエクササイズ、というか運動することが楽しくて元気に体をどんどん動かしています!

まずは先日、石川県の白山にオットと二人で1泊2日の山小屋泊登山をぶっつけ本番、何のトレーニングもなしにやってきました(苦笑)^^;。前回はちゃんと長く歩くトレーニングとして六甲山に上ったり伊吹山に登ったりしてから行ったのですが、そんなこともせずに行ってしまったので、帰りはひざがガクガクでした。。。

またその様子は別にブログでアップします!

まずはジャイロトニックへ友人と一緒に。
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こちらもかなり体幹、特に腹筋を使ってマシンを動かしていくのと、頭で考えながらどこをどう使う、ということに集中してトレーニングするので1時間でも結構疲れました〜。

そしてエアリアルヨガ:

aerial yoga.JPG

おむつみたいに見えますね。。。。><

aerial yoga-2.JPG

オットも頑張ってみました。何気にきれいに逆転のポーズができています!

初めてのエアリアルは次の動きがわからないのと、結構体幹を使った動きが多いのでものすごい汗。。。。
でも「わー、楽しかった!!」というすっきり感満載でした^^。

ジャイロトニックはジャイロキネシス(マシン無しバージョン)と同じで、結構地味・・・・ですね。。。^^;。楽しい感じと「わー!やったーーー!!」という感覚はエアリアルヨガのほうがあったんじゃないかな、という感じでした。

エアリアルも慣れてくればどんどんやっていくポーズや動きが変わると思うので、ぜひまた行ってみたいなぁと思いました。


登山に行ってからは汗を運動でかくのがとっても気持ちいい!という感覚が続いています。

仕事をしているとどうしても汗をかくほど動くことがないので、できるだけ普段に少しでも動いて汗をかくようにしたいと思いま〜す!

posted by kirakira at 11:56| Comment(0) | TrackBack(0) | Exercise | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月28日

めちゃ美味!ロータスフラワーズ・ワン@東高円寺

banyacauda.PNG

久しぶりにベジで美味しいお店に行くことができました!うれしい!!!

東京、東高円寺にある「ロータスフラワーズ・ワン」です。

お友達と二人で新宿の伊勢丹に突撃ショッピングしてからのディナーでした。

それにしても伊勢丹に行ったことがなかったわたしの「初・伊勢丹」の衝撃といったら・・・・笑

すごすぎました!ワンダーランド!

いいお店、好きなお店、素敵なディスプレイと箱作りになっていて

全部すきなものがぎゅっ!と一か所にまとまった感じでかなりツボでした。


東京に在住の方は伊勢丹に足しげく通われる気持ちがわかります〜、という感じでした。

特にこの日は夏のセール初日だったからか、余計にものすごいことになっていて。。。。

ハイブランドのセール品を狙うセレブな方々が列をなして、何十万円分も商品を確保されている様子でした。

いやはや、圧巻。そういうのを見るのも面白かった〜♪


で、話はそのあとのディナーでした。^^;


本当にこのお店、すばらしくて、お店の内観もきれいにされているし、サービスも素晴らしい。

お料理はもちろん野菜がばっちり、がっつり、たくさん!使われていて本当においしい!

私たちはディナーコースを頼んだのですが、メニューは;

・ ズッキーニとバジルのスープ
・ 自家製パン、ほかほかで。おいしいオリーブオイルとともに
・ 動物性なしのバーニャカウダ
・ トリュフのクリームパスタ
・ 野菜だけで作ったハンバーグ


それにプラスでヴィーガン仕様のベリーのタルトとソイジェラートも。

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このハンバーグが本当に美味でした!

というか、出されたもの、すべておいしくて洗練度がかなり高いので本当に嬉しくて♪^^。

友人は特にベジタリアンでもないのに、「これだと普通のお店よりもおいしいよ〜!」と喜んでくれるし、

わたしもとっても満足ができる味とコストパフォーマンス!

これだけいただいて、お酒も1杯ずついただいて、ひとり5000円足らずでした。何とリーズナブル!!


これから東京に行くときにはちょくちょくぜひ行かせていただこうと思います。

こういう素敵なお店、なかなかないのですよね〜。本当にほんとうにうれしい。

しかも、この日は「せっかくお店に来ていただいたのでお土産です〜」と、これまたおいしい自家製のパンをお土産でいただいてしまいました。

このパン、ほんとにおいしくて、食事中も何度もおかわりさせてもらいました^^;。

サービスもお食事も雰囲気もよくて、こんなにたくさん野菜を食べさせてくれて動物なしにもできるお店ってなかなかないですね!しかもコスパ最高!

いまのわたしの中でナンバーワンの野菜レストランとなりました〜。

posted by kirakira at 15:10| Comment(0) | TrackBack(0) | マクロビ・お店 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年07月20日

続・桃祭り!2016 笑

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さらに1ケース届きましたので、桃祭り@我が家、続行中です。笑


こんなに桃を食べるの、岡山での桃狩り以来ではなかろうか。。。。。


それぐらい、たっぷり桃をいただいております^^。


フルーツと野菜、毎日たっぷり、です!!
posted by kirakira at 18:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする