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2015年08月10日

デトックス用のお弁当

Detox obento_0810.JPG

週末にやろうと思っていたデトックス。

外出するとどうも難しいので、今日から24時間やることにします^^。


お弁当は漏れ防止対策&さっと棄てられるように、ラップを敷いてお野菜を詰めます。
*後のタッパー洗いが楽になります。神戸の震災を経験した時からの知恵です^^。

・ なすとししとうの揚げびたし・おろし&みょうが和え
・ 久万高原のプチトマト
・ 蒸しオクラ
・ ズッキーニのソテー
・ ガーリックポテト
・ にんじん、たまねぎ、パプリカのサラダ


これで11種類の野菜を使っています。

さらに夕方のおやつ?として、スイカを一緒に。


おいしい夏野菜を愛媛の大好きな農家さんから送って頂いたので、素材それぞれがいつも近くで買うものよりも

確実に味が濃くておいしいです。


近くで取れるお野菜も使いながら、美味しいお野菜もお取り寄せしながら


楽しんでデトックス、です♪


今日も暑いので水分摂取に気をつけて、沢山デトックスできるように頑張ります〜!!!



posted by kirakira at 11:37| Comment(0) | TrackBack(0) | お弁当・重箱 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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